Herzlich Willkommen
auf meiner Seite imeinklang-kgs.de
Hier findest Du Kurse für Yoga, Pilates und weitere Angebote
Christine Doergé
Schön, dass Du auf meiner Seite bist
Ich freue mich, Dir meine Angebote für Gruppen und im Einzeltraining im Süden Berlins (Marienfelde / Lichtenrade) anbieten zu können.
Du kannst hier Kurse und andere Anregungen finden, mit denen ich Deinen Weg begleiten möchte, imeinklang zu sein mit körper, geist und seele.
Für mich sind alle Teilnehmer einzigartig, daher ist mir eine individuelle und professionelle Betreuung sehr wichtig.
Du kannst gern zu einer Probestunde vorbei kommen.
Gern stehe ich Dir bei Fragen zur Seite.
Ich freue mich auf Dich
Wähle aus, was zu Dir passt, Dich fasziniert oder was Du gesucht und nun gefunden hast.
Lass Dich inspirieren ...
Aktuelles
Das habe ich für Dich geplant
Ab 18.03.. 2024 biete ich Dir neue Präventionskurse im Medical/Rücken Yoga
Montag: 09:30 - 11:00 h
Mittwoch: 09:00 - 10:30 h (dynamic)
11:00 - 12:30 h (sanft)
Donnerstag: 09:30 - 11:00 h
für diese Kurse kannst Du Dir bei Deiner Krankenkasse einen großen Teil der Gebühren erstatten lassen.
Pilates (sanft) immer dienstags
11:30 - 12:45h
Yoga (sanft) immer dienstags
09:30 - 11:00 h
Workshops
Samstag, 23.03.2024 (ausgebucht, Warteliste möglich)
TanzYoga
11:30 - 14:00 h
Samstag, 06.04.2024
TanzYoga
11:30 - 14:00 h
Erklärung zum Workshop TanzYoga
Tanz Yoga setzt sich, wie der Name schon sagt, aus den Elementen Tanz und Yoga zusammen, die wir mit fließenden Bewegungen miteinander verbinden. Die Ästhetik entwickelt sich hier durch diese fließenden Bewegungen des Tanzes in Verbindung mit den Asanas (Körperhaltungen des Yoga) und entspanntem Atem. Hier können wir aus einer starken Mitte unsere Gefühle, wie z. B. Freude, Schmerz, Hingabe nach außen bringen, um mit uns in Einklang/Harmonie zu gelangen.
Es ist hier kein Perfektionismus gefragt, sondern eher ein Loslassen der Emotionen, so dass wir ganz mit dem Herzen dabei sein können und Freiraum für eigene Interpretationen finden. Dadurch können Spannung, Schmerz und Blockaden gelöst werden. Man kann somit sagen, dass Tanz Yoga Erholung vom Alltag ist und Lebensfreude erwachen lässt.
Was erwartet Dich: Wir sind eine kleine Gruppe von max. 6 Teilnehmern, so dass wir genügend Bewegungsfreiraum haben.
Zur Einstimmung beginnen wir mit einem Warm Up nach gefühlvoller Musik als Vorbereitung für unseren Hauptteil. Hieran erfolgt eine kleine Teepause. Anschließend erwartet Dich ein kleiner Flow aus den erarbeiteten Elementen nach einer inspirierenden Musik. Wir werden diese kleine Choreographie ganz oft wiederholen, so dass wir sie richtige austanzen und mit unserem Flow eins werden können. In unserem letzten Teil folgt nach ruhiger Musik ein Cool Down verbunden mit fließenden Dehnübungen. Das Ganze werden wir mit einem shavasana (Schlussentspannung) beenden, so dass Ihr erholt und mit Freude in das Wochenende starten könnt.
Was erwarte ich von Euch: Freude, sich nach Musik zu bewegen und Offenheit für Neues.
Ich freue mich auf jeden, der sich hiervon beflügelt fühlt, mitzumachen ...
Das biete ich zusätzlich an
Wenn Ihr eine Gruppe seid und den Wunsch habt, Euch von mir in einem individuellen Kurs begleiten zu lassen, würde es mich freuen, mit Euch gemeinsam einen Weg dorthin zu finden.
Dies kann ich Euch gern online anbieten oder ich komme zu Euch in Euren geeigneten Raum im Bereich Berlin-Tempelhof und der näheren Umgebung.
Preise und weitere Konditionen hierzu sende ich Euch gern auf Eure schriftliche Anfrage per Mail oder über mein Kontaktformular zu.
