Was erwartet Dich beim Medical Yoga ?

Gesundheit fördern mit Bewegung und Entspannung aus dem Hatha Yoga.

Es werden Haltungen gezielt eingesetzt, um Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte oder anderen Körperpartien etwas Gutes zu tun, Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Probleme zu lindern.

Diese Yogapraxis verbindet das Wissen der traditionellen Yogalehre mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Orthopädie. Das Ziel ist, den Weg zu einer unterstützenden und wohltuenden Yogapraxis zu ebnen und den Blick für das eigene Wohlbefinden zu öffnen - auch über aktuelle gesundheitliche Beschwerden hinaus.

Am Ende verabschieden wir uns mit einem Glas Tee.

Diese Kurse finden in einem kleinen und schönen Yogastudio in Lichtenrade jeweils mittwochs und donnerstags um 9.30 und Medical Yoga sanft mittwochs um 11:00 statt.

Die Dauer beträgt 90 Minuten.